每天適量喝白酒，到底對(duì)身體有益還是有害，這個(gè)仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，其實(shí)只要是適量，應(yīng)該是有益的。

　　喝白酒大的害處主要有兩個(gè)：一是對(duì)肝臟的損傷，這個(gè)不細(xì)解釋了，很多文章中都有提到。第二其實(shí)是精神上的損傷，酒后胡言亂語(yǔ)，行為失措等等釀成的悲劇也數(shù)不勝數(shù)。這些是建立在喝酒比較多的情況下。

　　至于不醉，感覺(jué)很難把握，有的人一兩就醉了，有的人八兩還不醉，所以這本身就是個(gè)寬泛的概念，不過(guò)題主說(shuō)的是每頓都喝，那毫無(wú)疑問(wèn)是有害的。

　　如果放寬到每天，那是沒(méi)有問(wèn)題的，不但可以化瘀，還能緩解身體的疲乏和精神的緊張，是益處大于害處的。之前有條新聞是有位奶奶，每天一小杯到兩小杯白酒，活到了九十八歲，身體一直比較健朗。

　　很多人都有飲酒的習(xí)慣，不過(guò)難以控制，大多數(shù)時(shí)候是為了應(yīng)酬，不知不覺(jué)中就喝多了，久而久之，脂肪肝，胃腸炎都來(lái)拜訪了。隨著年齡漸長(zhǎng)，還是需要注意，每天不超過(guò)二兩，感覺(jué)還是不錯(cuò)的。

　　每個(gè)人身體不同，需求也不同，不愛(ài)喝酒的不要去建立這個(gè)習(xí)慣了，喝酒多的建議逐步降下來(lái)，到一個(gè)合理的范圍，相信大家都會(huì)有一個(gè)健康美滿的人生。

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