立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，更是秋天的第1個節(jié)氣，標志著孟秋時節(jié)的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。立秋時，北斗指向西南。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后，氣溫逐漸下降。

　　進入秋季之后，喝酒有哪些講究呢？

　　1-時間點

　　每天下午兩點以后是飲酒的時間。而早上剛起床、吃飯之前和睡覺之前都是不宜飲酒的，患感冒或情緒激動時也不宜飲酒，以免心血管受害。

　　2-飲酒量

　　人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少。因此以60度白酒為例，一個人一天的酒量大致是50ml。

　　3-下酒菜

　　在飲酒之前要吃些米飯、饅頭、面條之類的主食，避免空腹飲酒。綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害，所以喝酒時應(yīng)多吃綠葉蔬菜。而豆制品中的卵磷脂能保護肝臟，也可以多吃點。

　　4-醒酒方式

　　吃水果或者喝果汁是不錯的方法，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促進酒精快點排出體外，然后充分睡眠休息，而熱湯解酒效果是好的。酒后切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。

　　飲酒的時候，牢記慢、少、多的原則，每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。同時，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝。

　　漸涼時節(jié)，招幾好友，小酌怡情，借著沁脾的酒香與微涼，一起微醺談笑，快意人生，自然是再愜意不過的了�。ㄎ恼聛碓矗嘿F九疆酒業(yè)）

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